La maca



Hey!

Aujourd'hui nous allons parler du maca! Pourquoi ? Parce-que comme je vous l'ai dit la semaine dernière j'ai intégré le challenge Think and Long Hair qui a débuté mardi et que le mois prochain il faudra intégrer la maca dans la routine du challenge. N'ayant jamais entendu parler de cette plante, je me suis dit qu'il était intéressant de partager mes trouvailles avec vous.

La maca, qu'est-ce que c'est ?

La maca (Lepidium meyenni walp), d'abord cultivée par les Incas, est une plante originaire du Pérou dont seul le tubercule peut être utilisé. De plus elle est proche du gingembre d'où son surnom de "gingembre péruvien". 
Elle pousse sur les hauts plateaux de la Cordillère des Andes au-dessus de 4000m d'altitude.
La racine de maca ressemble à un gros radis de couleur jaunâtre ou prune et peut résister aux gelées des hauts plateaux. Enfin, la maca peut être consommée sous crue ou cuite et cela sous différentes formes: farine, céréales, soupe, jus ou encore liqueur.


Que renferme-t-elle ?

Dans sa composition, la maca est composée de glucides, de protéines, de fibres, d'alcaloïdes et d’acides gras. De plus sa racine est riche en vitamines (B1, B2, B12, C, D3, E, P) et en oligo-éléments (calcium, phosphore, magnésium, cuivre, fer, manganèse, zinc, potasse).

Quelles sont les vertus ?

La maca possède énormément de vertus, en voici quelques-unes:
  •  Lutte contre les carences alimentaires du fait de sa composition
  • Stimule la mémoire
  • Tout comme le gingembre, elle possède des propriétés pour la fécondité
  • Lutte contre la fatigue
  • Réduit la chute, stimule et fortifie les cheveux
  • Rend les cheveux moins ternes...

Comment l'utiliser ?
  
 Bien sûr, ce qui nous intéresse dans ce tubercule sont ses propriétés capillaires. Ainsi, pour profiter de ces bienfaits plusieurs solutions sont possibles:
  • Prise de gélule au maca
  • Macérât aqueux (je vous en parlerai bientôt) 
  • Inclusion directe dans des shampoings, crèmes ou masques capillaires

Où en trouver ? 
  
Chez Aroma-Zone vous trouverez l'actif de maca mais surtout en ligne notamment en poudre et gélule, car la mace est rare à trouver dans le commerce! Les prix varient de 5€ à 30€ voire plus.

Betty
En fait, quand on connaît la composition de la maca, il ne semble rien y avoir d’étonnant à ce qu’elle possède tous ces bienfaits. Elle est composée de glucides, de protéines, de fibres et d’acides gras. La racine est aussi bourrée de vitamines (B1, B2, B12, C, D3, E, P), d’oligo-éléments (calcium, phosphore, magnésium, cuivre, fer, manganèse, zinc, potasse, soude).
En savoir plus sur http://www.paperblog.fr/1486402/la-maca-vous-veut-elle-vraiment-du-bien/#0wXapM5RsoWAu5LA.99
En fait, quand on connaît la composition de la maca, il ne semble rien y avoir d’étonnant à ce qu’elle possède tous ces bienfaits. Elle est composée de glucides, de protéines, de fibres et d’acides gras. La racine est aussi bourrée de vitamines (B1, B2, B12, C, D3, E, P), d’oligo-éléments (calcium, phosphore, magnésium, cuivre, fer, manganèse, zinc, potasse, soude).
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En fait, quand on connaît la composition de la maca, il ne semble rien y avoir d’étonnant à ce qu’elle possède tous ces bienfaits. Elle est composée de glucides, de protéines, de fibres et d’acides gras. La racine est aussi bourrée de vitamines (B1, B2, B12, C, D3, E, P), d’oligo-éléments (calcium, phosphore, magnésium, cuivre, fer, manganèse, zinc, potasse, soude).
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En fait, quand on connaît la composition de la maca, il ne semble rien y avoir d’étonnant à ce qu’elle possède tous ces bienfaits. Elle est composée de glucides, de protéines, de fibres et d’acides gras. La racine est aussi bourrée de vitamines (B1, B2, B12, C, D3, E, P), d’oligo-éléments (calcium, phosphore, magnésium, cuivre, fer, manganèse, zinc, potasse, soude).
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